なかなか痩せられない!ダイエットに効果的な漢方を試してみよう♪

ダイエット

ダイエットを始めるなら「食事制限」?それとも、「規則正しい運動」をするべき?その両方とも、もちろん大事ですが、体質改善をしたいのならば漢方薬がおすすめです。デトックス効果がある漢方やむくみ、便秘を解消してくれる漢方を飲めば、健康で美しい体を手に入れることができるでしょう。

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■ダイエッターにおすすめしたい2大漢方薬

ダイエット目的で漢方薬を飲むならば、自分の体の不調な部分をしっかり把握しておく必要があるでしょう。そして、その体質や目的に合わせて、漢方薬を選んでいきます。こういったダイエット向けの漢方は様々な種類のものがありますが、ひときわ有名な漢方があります。

 

その漢方こそ、「防己黄耆湯」(ぼういおうぎとう)と「防風通聖散」(ぼうふうつうしょうさん)です。この漢方は、ダイエッターならぜひ知っておいてほしいものでもあります。その特徴を学んで、ぜひ自分のダイエットに活かしてみて下さい。

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■ダイエットにおすすめの漢方薬①「防風通聖散」

まず、「ついつい食べ過ぎちゃうせいで、内臓脂肪がついちゃった」「便秘がひどくて、お腹のあたりがいつも重い」と内臓脂肪と便秘にお悩みの方は、「防風通聖散」(ぼうふうつうしょうさん)という漢方薬がポピュラーです。ガンコな便秘を改善して、腸の動きを活発にしてくれます。また、体の中にたまった水分を排出してくれるので、むくみも起きやすくなるでしょう。血の巡りを良くする生薬も入っていて、代謝が良くなるという効果も見込めます。

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・防風通聖散がおすすめの女性とは

それでは、防風通聖散とはどんな人向けの漢方薬なのでしょうか。こちらはお腹まわりにぼってりと脂肪がついている方におすすめです。いわゆる、内臓脂肪が多くて肥満体型の女性に効果的でしょう。他にも、便秘がちな女性だったり、いつも体が熱っぽくてすぐ喉が渇くような女性だったりにも効果があるとされています。

 

ただし、妊娠している方には不向きな漢方です。同様に、強い生薬が含まれているので、体が弱い人にはあまり向きません。お腹を下しやすい人にも同じく向かない漢方です。

 

こちらの漢方の働きは、「便通を良くしてくれる」というものと、「熱っぽい体を冷やしてくれる」というもの。つまり、体に悪い老廃物をスムーズに外に押し出してくれる効果が見込めるのです。

 

■ダイエットにおすすめの漢方薬②「防己黄耆湯」

防風通聖散とは違い、とにかくむくみがヒドイ!という方は、代謝が悪くなっている可能性が大きいでしょう。その理由はさまざまですが、お酒の飲みすぎや生活習慣の乱れ、ストレスや疲労が原因になっていることもあります。

下腹に手を当ててみて、冷たいと感じたら代謝が悪くなっているサインです。この場合には、下半身の冷え症やむくみを改善してくれる「防己黄耆湯」(ぼういおうぎとう)がおすすめです。

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・防己黄耆湯がおすすめの女性とは

 

まず防己黄耆湯とは、疲れやすく、むくみ体質の女性におすすめです。「水太り」しやすい人、汗っかきな人などはそれに当てはまります。また、特に足や腰に疲れが出やすく、関節痛に苦しんでいる人や、すぐだるくなる人もこの漢方がぴったりです。

 

ただし、脂肪の上に筋肉ががっちりのっているようなタイプの人や、ぽっちゃりしていてもむくみを感じない・元気そのものだという人は、ここに当てはまりません。違う漢方薬を飲んだ方が効果が出やすいと思います。

 

防己黄耆湯の働きは、体の中の水分をうまく排出してくれるというもの。むくみに悩んでいる女性にはぜひ試していただきたい漢方です。

 

ただし、ダイエットで漢方を始めるにあたっては注意点もあります。

まず、飲み始める時には専門店で相談をして、漢方を選んだほうがいいです。できるならば、専門のクリニックに足を運んで、自分の体調なども相談しながら漢方を選んでもらうのがおすすめです。また、漢方薬専門の薬局でも、選ぶお手伝いをしてもらえるでしょう。

 

まとめ

いろんなダイエットを試してみたけれど、イマイチ効果が出なかったという人にはおすすめの漢方。興味がある人はいろいろ試してみて下さいね。

顆粒タイプの漢方薬や、ブレンド茶のようになっているタイプまで存在しますので、自分の体質や飲みやすさを考えながら選んでみて下さい。

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